Anak Sering Mengeluh Telapak Kaki Berkeringat Berlebihan?

Kenapa Telapak Kaki Anak Bisa Berkeringat Berlebihan?

Banyak bunda bertanya-tanya ketika mendapati kaos kaki si kecil basah kuyup padahal ia tidak banyak bergerak, atau telapak kakinya terasa lembap saat dipegang. Keringat di telapak kaki sebenarnya hal yang normal karena area ini punya banyak kelenjar keringat. Namun pada sebagian anak, produksi keringat bisa terasa berlebihan dan membuat tidak nyaman.

Tubuh anak masih belajar mengatur suhu. Sistem saraf yang mengendalikan kelenjar keringat kadang bekerja lebih aktif, terutama saat anak merasa panas, cemas, atau sedang bersemangat bermain. Selain itu, telapak kaki yang terus terbungkus sepatu tertutup seharian membuat udara tidak bisa bersirkulasi, sehingga keringat menumpuk.

Membedakan Keringat Biasa dan yang Perlu Diperhatikan

Sebagian besar kasus kaki berkeringat pada anak tergolong wajar dan tidak berbahaya. Namun ada beberapa tanda yang sebaiknya bunda perhatikan:

• Kaki tampak basah terus-menerus bahkan saat anak diam dan udara tidak panas
• Keringat disertai bau menyengat yang sulit hilang meski sudah dicuci
• Kulit kaki menjadi pucat, keriput, atau mengelupas karena terlalu lembap
• Anak mengeluh gatal, perih, atau muncul bintik merah di sela jari
• Keringat berlebihan mengganggu aktivitas sehari-hari

Kondisi keringat berlebihan yang terus-menerus dalam istilah medis disebut hiperhidrosis. Jika bunda merasa keringat kaki si kecil sangat tidak wajar atau disertai keluhan lain, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan penyebabnya dan mendapat saran yang tepat.

Dampak Kaki yang Terlalu Lembap

Kaki yang terus basah menciptakan lingkungan yang disukai jamur dan bakteri. Inilah yang sering menyebabkan bau tidak sedap, kulit mengelupas di sela jari, hingga rasa gatal. Selain itu, permukaan yang licin membuat kaki mudah bergesekan di dalam sepatu, sehingga lebih rentan lecet.

Kenyamanan anak juga ikut terganggu. Kaki yang basah terasa dingin dan tidak enak, membuat si kecil lebih sering melepas sepatu atau rewel saat diajak berjalan jauh.

Cara Membantu Mengurangi Keringat Berlebih di Kaki Anak

Kabar baiknya, sebagian besar kondisi ini bisa dibantu dengan perawatan sederhana di rumah:

1. Jaga Kebersihan Kaki Setiap Hari

Cuci kaki anak dengan sabun dan air bersih, lalu keringkan betul-betul, terutama di sela jari. Kaki yang masih lembap saat dipakaikan kaos kaki akan lebih cepat basah kembali.

2. Pilih Kaos Kaki yang Menyerap Keringat

Kaos kaki berbahan katun atau campuran serat alami lebih baik dalam menyerap kelembapan dibanding bahan sintetis murni. Ganti kaos kaki setiap hari, dan bila perlu bawa cadangan untuk diganti di siang hari saat kaki sudah terasa basah.

3. Beri Sepatu Kesempatan "Bernapas"

Sepatu yang dipakai setiap hari tanpa jeda tidak sempat kering sempurna. Sebaiknya anak punya lebih dari satu pasang sepatu yang bisa dipakai bergantian, agar masing-masing sempat diangin-anginkan. Pilih pula alas kaki dengan bahan yang memiliki sirkulasi udara baik. Sepatu anak dari bahan yang breathable, seperti beberapa model dari Syalu, dapat membantu mengurangi kelembapan di dalam sepatu.

4. Beri Waktu Kaki Tanpa Alas

Saat di rumah atau di area yang aman, biarkan anak berjalan tanpa sepatu agar kakinya mendapat udara segar. Ini membantu kaki tetap kering dan nyaman.

5. Jemur Sepatu dan Rawat Kebersihannya

Angin-anginkan sepatu di tempat berventilasi setelah dipakai. Hindari menjemur langsung di bawah terik matahari terlalu lama karena bisa merusak bahan. Insole yang bisa dilepas sebaiknya juga dikeluarkan agar cepat kering.

Kapan Sebaiknya ke Dokter?

Bila keringat berlebih tidak membaik dengan perawatan di rumah, disertai bau yang sangat kuat, kulit terkelupas parah, luka yang tak kunjung sembuh, atau anak tampak sangat terganggu, sebaiknya periksakan ke dokter. Dokter dapat menilai apakah ada faktor lain yang perlu ditangani, misalnya infeksi jamur, atau menyarankan penanganan khusus bila diperlukan.

Penutup

Kaki berkeringat pada anak umumnya bukan hal yang perlu dikhawatirkan berlebihan. Dengan menjaga kebersihan, memilih kaos kaki dan sepatu yang tepat, serta memberi kaki kesempatan untuk bernapas, bunda sudah membantu si kecil merasa lebih nyaman beraktivitas. Perhatikan selalu respons anak, dan jangan ragu berkonsultasi ke tenaga medis bila ada keluhan yang mengkhawatirkan.