Anak Suka Menyeret Kaki Saat Malas? Ini Sebab & Solusinya

Ketika Anak Berjalan Sambil Menyeret Kaki

Banyak bunda memperhatikan momen ini: anak berjalan pulang dari taman atau saat diajak belanja, langkahnya melambat, bahu turun, dan kakinya diseret pelan seolah kehabisan tenaga. Kebiasaan menyeret kaki saat sedang malas atau enggan berjalan sebenarnya cukup umum pada anak usia balita hingga usia sekolah awal.

Meski sering kali wajar, penting bagi bunda memahami apa yang sedang terjadi. Sebab menyeret kaki bisa jadi tanda kelelahan biasa, ekspresi emosi, atau kadang isyarat bahwa ada yang mengganggu kenyamanan si kecil. Yuk, kita bahas satu per satu.

Penyebab Umum Anak Menyeret Kaki

1. Lelah dan kehabisan energi

Anak memiliki stamina yang berbeda dengan orang dewasa. Setelah bermain aktif, otot kecil mereka cepat lelah. Menyeret kaki adalah cara tubuh menghemat tenaga—daripada mengangkat kaki penuh, anak memilih menggesernya. Ini paling sering muncul di sore hari atau setelah aktivitas panjang.

2. Sedang malas atau enggan

Kadang anak menyeret kaki bukan karena capek fisik, melainkan karena tidak ingin melakukan sesuatu—misalnya berhenti bermain, pulang, atau berjalan ke tempat yang tidak menarik baginya. Gerakan lambat dan menyeret ini adalah bentuk protes halus yang sangat khas anak-anak.

3. Cara menarik perhatian

Beberapa anak belajar bahwa dengan berjalan lambat sambil menyeret kaki, mereka akan digendong atau mendapat perhatian lebih. Ini bukan kenakalan, melainkan cara anak berkomunikasi bahwa ia butuh kedekatan atau merasa lelah secara emosional.

4. Alas kaki yang kurang nyaman

Sepatu yang terlalu berat, terlalu besar, atau solnya kaku bisa membuat anak sulit mengangkat kaki dengan ringan. Akibatnya ia cenderung menyeret. Coba perhatikan apakah kebiasaan ini muncul hanya saat memakai sepatu tertentu.

5. Emosi atau suasana hati

Saat anak sedih, bosan, atau merasa tidak dilibatkan, energinya menurun dan langkahnya ikut melambat. Bahasa tubuh anak sangat jujur—kaki yang diseret sering mencerminkan hati yang sedang tidak bersemangat.

Kapan Perlu Lebih Diperhatikan

Kebiasaan menyeret kaki saat malas biasanya bersifat sesekali dan hilang setelah anak beristirahat atau mood-nya membaik. Namun, ada baiknya bunda lebih waspada jika:

• Anak selalu menyeret satu kaki yang sama, bukan keduanya
• Menyeret kaki terjadi terus-menerus, bahkan saat anak segar dan tidak malas
• Disertai keluhan nyeri, jalan pincang, atau keseimbangan yang buruk
• Anak tampak lebih lemah dari biasanya atau tumbuh kembangnya terlambat

Jika bunda menemukan tanda-tanda di atas, sebaiknya konsultasikan ke dokter anak atau tenaga medis untuk pemeriksaan lebih lanjut. Menyeret kaki secara konsisten (bukan karena mood) bisa berkaitan dengan kekuatan otot atau koordinasi yang perlu dievaluasi.

Cara Lembut Membantu Anak

Pastikan anak cukup istirahat

Kurang tidur atau jadwal main yang padat membuat energi anak cepat terkuras. Pastikan si kecil punya waktu tidur siang atau jeda istirahat, terutama di hari yang panjang.

Buat berjalan jadi menyenangkan

Alih-alih menyuruh "ayo jalan cepat", ubah menjadi permainan. Ajak anak berlomba kecil, menghitung langkah, atau mencari benda berwarna tertentu di sepanjang jalan. Suasana ceria membuat anak lupa rasa malasnya.

Cek kenyamanan alas kaki

Pilih sepatu yang ringan, lentur, dan pas di kaki—tidak terlalu besar agar mudah diangkat, tidak terlalu sempit agar tidak sakit. Sepatu anak yang ringan seperti koleksi Syalu dapat membantu langkah si kecil terasa lebih enteng sehingga ia tidak mudah menyeret kaki. Perhatikan juga apakah solnya cukup fleksibel untuk mengikuti gerakan kaki.

Hargai perasaannya

Jika anak menyeret kaki karena tidak ingin pulang atau berhenti bermain, akui perasaannya lebih dulu: "Bunda tahu kamu masih mau main, ya." Anak yang merasa dimengerti cenderung lebih mudah diajak kerja sama.

Beri jeda dan tujuan kecil

Untuk perjalanan jauh, pecah menjadi target kecil: "Kita jalan sampai pohon itu, lalu istirahat sebentar." Ini membuat anak tidak merasa kewalahan dan lebih bersemangat melangkah.

Penutup

Anak yang menyeret kaki saat malas umumnya sedang mengomunikasikan sesuatu—entah lelah, bosan, atau butuh perhatian. Dengan memahami penyebabnya, bunda bisa merespons dengan sabar tanpa buru-buru memarahi. Perhatikan pula kenyamanan sepatu dan waktu istirahat anak, karena keduanya sangat memengaruhi semangat langkah si kecil.

Jika kebiasaan menyeret kaki tampak menetap, tidak berkaitan dengan mood, atau disertai keluhan lain, jangan ragu berkonsultasi dengan tenaga medis. Setiap anak punya ritme dan caranya sendiri—tugas kita adalah mendampinginya dengan penuh pengertian.