Anak Sering Menggigit Kerah atau Ujung Baju Sendiri? Ini Faktanya

Mengapa Anak Suka Menggigit Kerah atau Ujung Baju?

Banyak bunda menemukan kerah baju atau lengan si kecil basah dan melar karena sering digigit. Kebiasaan ini terlihat sepele, tetapi cukup umum terjadi pada anak usia balita hingga usia sekolah awal. Sebelum merasa khawatir berlebihan, penting untuk memahami bahwa perilaku ini biasanya merupakan cara anak menenangkan atau mengatur dirinya sendiri.

Mulut anak adalah salah satu area sensori yang sangat aktif. Sejak bayi, anak mengenal dunia lewat mulut. Ketika beranjak besar, sebagian anak tetap menggunakan aktivitas oral—seperti menggigit—untuk membantu diri merasa nyaman, terutama saat menghadapi hal yang menantang atau membingungkan.

Penyebab yang Umum Terjadi

Beberapa hal berikut sering menjadi latar belakang kebiasaan menggigit baju:

• Kebutuhan stimulasi oral. Beberapa anak butuh input di area mulut untuk merasa tenang. Menggigit memberikan sensasi tekanan yang menenangkan.
• Rasa cemas atau gugup. Situasi baru, keramaian, atau tugas yang sulit dapat memicu anak mencari pelampiasan lewat menggigit.
• Bosan atau kurang stimulasi. Saat tidak ada kegiatan yang menarik, tangan dan mulut anak mencari kesibukan sendiri.
• Fokus dan konsentrasi. Sebagian anak justru menggigit saat sedang serius berpikir, mirip orang dewasa yang mengunyah pena.
• Masa pertumbuhan gigi. Pada anak yang lebih muda, gusi yang tidak nyaman bisa mendorong keinginan menggigit apa saja yang ada di dekatnya.

Memahami pemicu spesifik pada anak akan sangat membantu. Coba amati: kapan biasanya ia menggigit baju? Saat belajar? Saat menonton? Saat bertemu orang baru? Pola inilah kunci untuk membantunya.

Kapan Perlu Lebih Diperhatikan?

Sebagian besar kasus tergolong wajar dan akan berkurang seiring bertambahnya usia serta kemampuan anak mengelola emosi. Namun, bunda bisa lebih memperhatikan bila kebiasaan ini:

• Terjadi sangat sering hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Disertai kecemasan yang tampak berlebihan atau sulit ditenangkan.
• Muncul bersama tanda lain, seperti kesulitan berbicara, sulit berinteraksi, atau sangat sensitif terhadap suara, cahaya, dan tekstur.
• Menyebabkan luka di mulut atau masalah pada gigi.

Jika bunda merasa ragu, tidak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter anak atau tenaga profesional seperti terapis okupasi. Mereka dapat membantu menilai apakah anak membutuhkan dukungan sensori tambahan. Artikel ini bersifat edukatif dan bukan pengganti pemeriksaan langsung.

Cara Membantu Anak dengan Lembut

Daripada langsung melarang atau memarahi, pendekatan yang tenang justru lebih efektif. Berikut beberapa langkah yang bisa dicoba:

1. Berikan Alternatif yang Aman

Jika anak butuh menggigit sesuatu, sediakan pengganti yang lebih sesuai, seperti camilan renyah (wortel, apel), permen karet khusus anak (bila usia sudah cukup), atau botol minum dengan sedotan yang bisa dikunyah ringan. Ini menyalurkan kebutuhan oral tanpa merusak baju.

2. Kurangi Sumber Kecemasan

Jika menggigit muncul saat anak tegang, bantu ia merasa lebih aman. Beri tahu apa yang akan terjadi sebelum situasi baru, temani saat bertemu orang asing, dan pecah tugas sulit menjadi bagian kecil yang lebih ringan.

3. Sibukkan Tangan dan Mulut Secara Positif

Saat anak bosan, ajak beraktivitas yang melibatkan gerakan, seperti bermain playdough, meniup gelembung, atau minum air. Aktivitas meniup dan mengunyah dapat memenuhi kebutuhan sensori yang mirip.

4. Ajarkan Cara Menenangkan Diri

Secara bertahap, ajarkan anak mengenali perasaannya. Kalimat sederhana seperti "Kalau bunda lihat kamu gugup, kita bisa tarik napas bareng-bareng, ya" membantu anak punya strategi lain selain menggigit.

5. Jaga Kenyamanan Fisik Anak

Anak yang nyaman cenderung lebih tenang. Pastikan pakaiannya tidak gatal, sepatunya pas dan tidak menyempit, serta ia tidak terlalu lelah atau lapar. Kenyamanan menyeluruh—dari ujung kepala hingga kaki—memengaruhi suasana hati. Memilih perlengkapan yang nyaman, seperti alas kaki Syalu yang ringan dan sesuai ukuran, adalah salah satu cara kecil menjaga si kecil tetap betah beraktivitas.

Yang Sebaiknya Dihindari

• Memarahi atau mempermalukan anak. Ini justru menambah kecemasan yang bisa memperparah kebiasaan.
• Menarik paksa baju dari mulutnya berulang kali tanpa memberi alternatif.
• Membuatnya merasa "aneh" di depan orang lain.

Penutup

Menggigit kerah atau ujung baju umumnya adalah cara anak menenangkan diri dan menyalurkan kebutuhan sensorinya. Dengan mengenali pemicunya, memberi alternatif yang aman, serta menjaga kenyamanan fisik dan emosionalnya, kebiasaan ini biasanya berkurang dengan sendirinya. Bersabarlah, karena dukungan yang hangat jauh lebih efektif daripada larangan. Jika kebiasaan terasa berlebihan atau disertai tanda lain, konsultasikan dengan tenaga profesional untuk memastikan si kecil mendapat dukungan terbaik.