Anak Sering Jinjit Saat Berjalan Tanpa Alasan? Ini Faktanya

Kenapa Anak Suka Berjalan Jinjit?

Bunda mungkin pernah memperhatikan si kecil berjalan dengan bertumpu pada ujung jari kaki, tanpa menapakkan tumit ke lantai. Dalam istilah medis, kebiasaan ini disebut toe walking atau berjalan jinjit. Pemandangan ini cukup umum, terutama pada anak yang baru belajar berjalan hingga usia sekitar 2 tahun.

Pada masa awal belajar berjalan, jinjit sering kali hanya bagian dari proses eksplorasi. Anak sedang belajar menyeimbangkan tubuh, merasakan permukaan lantai, dan menguji kekuatan otot kakinya. Banyak anak melewati fase ini dan kemudian berjalan dengan pola tumit-ke-jari (heel-to-toe) yang normal seiring bertambahnya usia.

Penyebab Umum Anak Berjalan Jinjit

Ada beberapa alasan mengapa anak terbiasa jinjit, mulai dari yang ringan hingga yang perlu perhatian lebih:

• Kebiasaan. Ini yang paling sering terjadi. Anak jinjit tanpa alasan medis apa pun, hanya karena sudah terbiasa. Kondisi ini disebut idiopathic toe walking.
• Otot betis atau tendon Achilles yang kencang. Jika tendon di belakang tumit terlalu tegang, anak kesulitan menapakkan tumit dengan nyaman.
• Sensori. Sebagian anak merasa tidak nyaman dengan tekstur atau suhu lantai tertentu, sehingga memilih berjinjit untuk mengurangi kontak dengan permukaan.
• Meniru. Anak juga bisa jinjit karena merasa menyenangkan atau meniru gerakan yang pernah ia lihat.

Pada sebagian kecil kasus, jinjit yang menetap bisa berkaitan dengan kondisi tumbuh kembang tertentu. Namun, hal ini perlu dinilai langsung oleh tenaga medis dan tidak bisa disimpulkan sendiri hanya dari cara berjalan.

Kapan Jinjit Masih Wajar?

Jinjit umumnya dianggap wajar bila:

• Anak masih bisa berjalan normal dengan tumit menapak saat diminta.
• Anak jinjit sesekali saja, bukan sepanjang waktu.
• Tumbuh kembang lain berjalan sesuai usia, seperti bicara, bermain, dan keseimbangan.
• Tidak ada rasa nyeri, kaku, atau keluhan saat berjalan.

Banyak anak berhenti jinjit dengan sendirinya sebelum usia 3 tahun. Jadi, bila si kecil masih dalam rentang usia ini dan tampak sehat serta aktif, Bunda tidak perlu terlalu khawatir.

Tanda yang Sebaiknya Diperhatikan

Sebaliknya, ada beberapa kondisi yang sebaiknya membuat Bunda mempertimbangkan konsultasi ke dokter anak atau dokter tumbuh kembang:

• Anak selalu jinjit dan tidak bisa menapakkan tumit sama sekali.
• Jinjit masih berlanjut setelah usia 3 tahun.
• Betis terasa kaku, atau anak tampak kesulitan saat diminta berdiri dengan telapak penuh.
• Disertai keterlambatan bicara, keseimbangan buruk, atau sering jatuh.
• Anak hanya jinjit pada satu kaki saja.

Pemeriksaan oleh tenaga medis akan membantu memastikan penyebabnya dan menentukan apakah diperlukan latihan khusus atau penanganan lebih lanjut. Jangan ragu bertanya pada dokter—kekhawatiran Bunda adalah hal yang wajar.

Cara Membantu Anak di Rumah

Bila jinjit masih dalam batas wajar, Bunda bisa membantu dengan cara-cara sederhana berikut:

• Ajak bermain dengan tumit menapak. Misalnya berjalan seperti pinguin, jongkok mengambil mainan, atau naik-turun tangga perlahan dengan pendampingan.
• Latihan peregangan ringan. Dorong anak berjongkok penuh saat bermain untuk membantu melenturkan betis—tetap santai dan tanpa paksaan.
• Beri contoh langsung. Anak belajar banyak dari meniru. Tunjukkan cara berjalan dengan tumit menapak sambil mengajak si kecil berjalan bersama.
• Berikan kesempatan bertelanjang kaki di permukaan aman. Berjalan di rumput, karpet, atau lantai yang bersih membantu anak merasakan beragam tekstur dan melatih keseimbangan.

Peran Alas Kaki yang Tepat

Sepatu yang sesuai juga bisa mendukung pola berjalan yang baik. Pilih alas kaki dengan sol yang lentur namun tidak terlalu tipis, bagian tumit yang cukup menopang, serta ukuran yang pas agar kaki tidak tertekan. Sepatu yang terlalu keras atau berat justru bisa membuat anak enggan menapakkan kaki dengan nyaman.

Beberapa produk anak, termasuk koleksi dari Syalu, dirancang dengan sol fleksibel yang mengikuti gerakan alami kaki kecil. Namun yang terpenting, pastikan ukuran dan kenyamanannya sesuai dengan bentuk kaki si kecil.

Kesimpulan

Berjalan jinjit pada anak kecil umumnya adalah fase normal dalam perkembangan dan sering hilang dengan sendirinya. Selama anak tetap bisa menapakkan tumit, aktif, dan tumbuh kembangnya baik, Bunda tidak perlu panik. Namun bila jinjit menetap setelah usia 3 tahun, hanya terjadi di satu kaki, atau disertai keterlambatan perkembangan lain, sebaiknya periksakan ke dokter untuk memastikan kondisinya. Dengan pengamatan yang tenang dan dukungan sederhana di rumah, Bunda sudah melakukan langkah terbaik untuk tumbuh kembang si kecil.