Anak Sering Berjinjit Saat Berjalan? Ini Penyebabnya

Mengapa Anak Berjalan Berjinjit?

Banyak bunda bertanya-tanya ketika melihat si kecil berjalan dengan ujung jari kaki, tanpa tumit menyentuh lantai. Kebiasaan ini sering disebut jalan jinjit atau toe walking. Pada sebagian besar kasus, berjinjit adalah bagian yang wajar dari fase anak belajar berjalan, terutama di usia 1–3 tahun saat ia masih mengeksplorasi keseimbangan dan cara menapak.

Namun, jika kebiasaan ini bertahan lama atau muncul bersama keluhan lain, wajar bila bunda ingin memahami penyebabnya lebih dalam.

Penyebab Umum Anak Berjinjit

Ada beberapa alasan yang sering melatarbelakangi anak berjalan dengan ujung kaki:

• Kebiasaan sejak belajar jalan. Saat pertama kali melangkah, banyak anak menapak dengan ujung kaki karena merasa lebih "ringan" dan mudah bergerak cepat. Seiring waktu, pola ini biasanya hilang sendiri.
• Bermain dan meniru. Anak kecil suka berjinjit untuk meraih benda tinggi, berpura-pura menjadi penari, atau sekadar bergaya. Ini sepenuhnya normal bila hanya sesekali.
• Lantai yang dingin atau kasar. Beberapa anak menghindari menyentuh permukaan tertentu, sehingga mereka berjalan dengan ujung kaki.
• Otot betis yang kencang (tight calf). Pada sebagian anak, tendon Achilles terasa lebih tegang sehingga tumit sulit menapak rata.
• Sensitivitas sensorik. Anak dengan kepekaan sensorik tertentu kadang merasa lebih nyaman berjinjit karena sensasi menapak penuh terasa mengganggu baginya.

Penting diingat: sebagian besar anak yang berjinjit tetap tumbuh sehat dan pola ini berangsur menghilang dengan sendirinya.

Kapan Berjinjit Masih Dianggap Wajar?

Berjinjit umumnya dianggap bagian normal tumbuh kembang bila:

• Anak masih bisa berjalan dengan telapak kaki rata ketika diminta.
• Keseimbangannya baik dan ia tidak sering jatuh.
• Perkembangan lainnya (bicara, motorik halus, interaksi sosial) berjalan sesuai usianya.
• Berjinjit hanya muncul sesekali, bukan sepanjang hari.
• Anak berusia di bawah 3 tahun dan baru dalam fase belajar berjalan.

Pada kondisi seperti ini, bunda umumnya cukup memantau tanpa perlu khawatir berlebihan.

Tanda yang Perlu Diperhatikan

Ada beberapa keadaan yang sebaiknya membuat bunda mempertimbangkan konsultasi ke dokter anak atau fisioterapis:

• Anak sudah berusia di atas 3 tahun tetapi tetap berjinjit hampir sepanjang waktu.
• Anak tidak mampu menapakkan tumit ke lantai meski diminta atau dibantu.
• Betis terasa sangat kencang, atau anak mengeluh kaki sakit.
• Berjinjit hanya terjadi pada satu kaki saja.
• Disertai keterlambatan perkembangan lain, seperti bicara atau koordinasi gerak.
• Pola berjalan terlihat semakin memburuk, bukan membaik.

Menyampaikan hal-hal ini kepada tenaga medis akan membantu mereka menilai apakah dibutuhkan pemeriksaan lebih lanjut. Penilaian menyeluruh hanya dapat dilakukan oleh dokter, jadi jangan ragu bertanya bila bunda merasa ada yang kurang pas.

Yang Bisa Bunda Lakukan di Rumah

Selama menunggu kebiasaan ini membaik, ada beberapa cara lembut yang bisa membantu si kecil lebih sering menapak penuh:

• Ajak bermain sambil jongkok dan berdiri. Gerakan ini melatih tumit menyentuh lantai secara alami.
• Latihan peregangan ringan betis sambil bermain, tanpa memaksa. Misalnya berjalan di tanjakan kecil atau jinjit-turun bergantian seperti permainan.
• Beri contoh berjalan dengan tumit lebih dulu dan ajak anak meniru sambil bersenang-senang.
• Biarkan anak sesekali bertelanjang kaki di permukaan yang aman agar ia merasakan tekstur lantai dan belajar menapak penuh.
• Puji setiap usaha, bukan tekanan. Anak belajar lebih baik dalam suasana menyenangkan.

Peran Alas Kaki yang Tepat

Sepatu yang sesuai turut mendukung pola berjalan yang sehat. Untuk anak yang masih dalam masa belajar menapak, pilihlah alas kaki dengan ciri berikut:

• Sol lentur yang mudah menekuk mengikuti gerakan kaki, bukan yang kaku dan tebal.
• Bagian tumit yang cukup menopang agar kaki stabil saat menapak.
• Ukuran pas, tidak terlalu sempit atau kebesaran, dengan ruang jari yang cukup.
• Ringan, sehingga anak tidak terdorong untuk mengangkat tumit demi kemudahan bergerak.

Sepatu anak dari Syalu dirancang ringan dan lentur sehingga nyaman mengikuti langkah kecil si kecil. Namun yang paling utama tetaplah kenyamanan dan kesesuaian ukuran, bukan sekadar model.

Penutup

Berjinjit saat berjalan sering kali hanyalah fase normal yang akan hilang seiring waktu, terutama pada anak di bawah 3 tahun. Bunda bisa mendukungnya dengan permainan, peregangan ringan, dan alas kaki yang tepat. Bila kebiasaan ini bertahan di atas usia 3 tahun, hanya terjadi pada satu kaki, atau disertai keterlambatan lain, konsultasikan ke dokter anak agar si kecil mendapat penilaian yang tepat. Dengan perhatian yang hangat dan sabar, langkah kecil si kecil akan semakin mantap.