Anak Sering Mengeluh Sepatunya Gatal di Punggung Kaki?

Saat Anak Menggaruk Punggung Kaki di Dalam Sepatu

Banyak bunda bertanya-tanya ketika anak tiba-tiba sering menggaruk bagian atas kaki (punggung kaki) saat atau setelah memakai sepatu. Kadang anak merengek minta sepatunya dilepas, kadang hanya terlihat gelisah dan terus menggesekkan kaki. Rasa gatal di punggung kaki umumnya bukan tanda hal serius, tetapi tetap perlu dikenali penyebabnya agar anak kembali nyaman.

Punggung kaki punya kulit yang relatif tipis dan sering bergesekan langsung dengan lidah sepatu, tali, atau bagian atas sepatu. Area ini juga mudah berkeringat saat anak aktif. Kombinasi gesekan, kelembapan, dan bahan tertentu bisa memicu rasa gatal.

Penyebab yang Sering Ditemui

Ada beberapa hal yang umum membuat punggung kaki anak terasa gatal:

• Gesekan lidah atau tali sepatu. Lidah sepatu yang terlalu tipis, kaku, atau terlalu kencang saat diikat dapat menggesek kulit berulang kali sehingga terasa panas lalu gatal.
• Keringat yang terperangkap. Anak sangat aktif dan kakinya mudah berkeringat. Keringat yang menumpuk di punggung kaki, apalagi tanpa kaus kaki, bisa membuat kulit lembap dan gatal.
• Reaksi terhadap bahan. Sebagian anak sensitif terhadap bahan sintetis, lem, pewarna, atau material kasar di bagian dalam sepatu. Reaksinya bisa berupa kemerahan ringan dan rasa gatal.
• Kulit kering atau eksim ringan. Anak dengan kulit cenderung kering atau punya riwayat eksim lebih mudah gatal ketika kulit tertekan dan hangat di dalam sepatu.
• Sisa sabun atau deterjen. Kaus kaki yang tidak dibilas bersih dapat meninggalkan residu yang mengiritasi kulit tipis di punggung kaki.

Cara Lembut Membantu di Rumah

Langkah pertama adalah mengamati kapan gatalnya muncul. Apakah hanya dengan sepatu tertentu? Apakah membaik saat sepatu dilepas? Catatan sederhana ini sangat membantu menemukan penyebabnya.

Beberapa hal yang bisa bunda coba:

• Longgarkan ikatan. Pastikan tali atau perekat tidak menekan punggung kaki. Sisakan ruang agar satu jari masih bisa menyelip di bawah tali.
• Gunakan kaus kaki berbahan katun. Kaus kaki lembut menyerap keringat dan mengurangi gesekan langsung antara kulit dan sepatu. Pilih yang tidak terlalu tebal agar kaki tidak kepanasan.
• Jaga kaki tetap kering. Keringkan kaki anak sebelum memakai sepatu. Jika kaki mudah berkeringat, beri waktu sepatu untuk dianginkan setiap hari dan gunakan dua pasang sepatu bergantian.
• Rawat kelembapan kulit. Jika kulit kaki anak cenderung kering, oleskan pelembap ringan setelah mandi, bukan tepat sebelum memakai sepatu.
• Bilas kaus kaki hingga bersih. Kurangi sisa deterjen dengan membilas dua kali, terutama untuk anak berkulit sensitif.

Memilih sepatu dengan lidah yang empuk, bagian dalam yang halus, dan sirkulasi udara yang baik juga membantu mencegah gatal berulang. Sepatu anak seperti koleksi Syalu yang bagian dalamnya lembut bisa menjadi pertimbangan agar punggung kaki tidak mudah teriritasi. Yang terpenting, pastikan ukuran pas—tidak terlalu sempit sehingga tali harus ditarik sangat kencang.

Memilih dan Menyesuaikan Sepatu

Saat membeli sepatu, coba periksa bagian yang bersentuhan dengan punggung kaki. Raba lidah sepatu: apakah cukup empuk? Lihat jahitan di dalam: apakah ada bagian kasar yang menonjol? Ajak anak mencoba sambil berjalan beberapa langkah dan tanyakan apakah ada bagian yang menekan.

Untuk sepatu yang sudah terlanjur dimiliki namun bagian lidahnya tipis, bunda bisa menambahkan kaus kaki sedikit lebih tebal atau melapisi lidah sepatu secara lembut. Hindari mengikat tali terlalu kencang hanya agar sepatu terasa pas; lebih baik cari ukuran yang memang sesuai.

Kapan Perlu Perhatian Lebih

Sebagian besar gatal ringan membaik dalam beberapa hari setelah penyebabnya diatasi. Namun, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau tenaga medis bila bunda menemukan:

• Kemerahan yang meluas, bentol, atau kulit melepuh
• Gatal disertai luka, cairan, atau kulit mengelupas
• Rasa gatal yang tidak kunjung hilang meski sepatu sudah diganti
• Anak tampak sangat terganggu, rewel, atau sulit tidur karena gatal

Kondisi seperti alergi kontak, infeksi jamur, atau eksim memerlukan penanganan khusus yang hanya bisa dipastikan oleh tenaga medis.

Penutup

Gatal di punggung kaki anak biasanya berkaitan dengan gesekan, keringat, atau bahan sepatu—hal-hal yang bisa diperbaiki dengan penyesuaian sederhana. Dengan mengamati pola keluhan, menjaga kaki tetap kering, memilih kaus kaki lembut, dan memastikan sepatu pas serta nyaman, anak bisa kembali bergerak bebas tanpa rasa gatal yang mengganggu. Bila keluhan berlanjut, jangan ragu meminta saran tenaga medis agar bunda lebih tenang.