Anak Sering Mengeluh Ada Lecet di Belakang Tumit Saat Pakai Sepatu?

Mengapa Belakang Tumit Anak Mudah Lecet?

Banyak bunda mendapati si kecil tiba-tiba enggan memakai sepatu favoritnya, lalu saat dicek ada kemerahan atau luka kecil di belakang tumit. Lecet di area ini sangat umum terjadi pada anak yang aktif berlari dan melompat sepanjang hari.

Penyebab utamanya adalah gesekan berulang antara bagian belakang sepatu (disebut heel counter) dengan kulit tumit. Setiap langkah membuat tumit bergerak naik-turun di dalam sepatu. Jika ada ruang gerak berlebih atau bahan yang terlalu kaku, kulit tipis anak akan teriritasi dan akhirnya melepuh.

Kulit anak juga lebih halus dan sensitif dibanding orang dewasa, sehingga lebih cepat bereaksi terhadap gesekan dan kelembapan.

Faktor yang Memperbesar Risiko Lecet

Ada beberapa hal yang membuat tumit anak lebih rentan lecet:

• Sepatu terlalu longgar. Tumit yang terlalu banyak bergerak justru menggesek lebih sering dibanding sepatu yang pas.
• Sepatu baru yang masih kaku. Bahan belakang sepatu yang belum lentur menekan kulit lebih keras.
• Tidak memakai kaus kaki atau kaus kaki yang terlalu tipis dan melorot.
• Kaki berkeringat. Kelembapan membuat kulit lebih lunak dan mudah terkelupas saat tergesek.
• Model sepatu dengan jahitan menonjol tepat di garis tumit.

Mengenali pemicu ini membantu bunda menemukan solusi yang tepat, bukan sekadar mengganti sepatu berulang kali.

Pertolongan Pertama Saat Tumit Sudah Lecet

Jika lecet sudah terjadi, prioritaskan kenyamanan dan kebersihan luka:

1. Bersihkan area lecet dengan air mengalir dan sabun lembut, lalu keringkan dengan menepuk perlahan.
2. Hindari memecah lepuhan yang masih berisi cairan, karena kulit di atasnya melindungi dari infeksi.
3. Tutup dengan plester khusus luka lecet (hydrocolloid) atau plester biasa agar tidak tergesek lagi.
4. Istirahatkan dari sepatu penyebab untuk sementara, ganti dengan sandal terbuka di rumah.

Bila lecet tampak bernanah, bengkak, terasa sangat nyeri, atau anak demam, sebaiknya periksakan ke dokter. Ini bisa menjadi tanda infeksi yang perlu penanganan medis.

Cara Mencegah Lecet Sejak Awal

Pencegahan jauh lebih nyaman bagi si kecil daripada mengobati. Beberapa langkah praktis yang bisa bunda terapkan:

1. Pastikan Ukuran Sepatu Pas

Sisakan ruang sekitar satu jari di ujung depan, tetapi bagian tumit harus memeluk kaki dengan nyaman tanpa menekan keras. Coba selipkan jari di belakang tumit saat anak berdiri; jika longgar sekali, ukuran kurang tepat.

2. Selalu Gunakan Kaus Kaki yang Pas

Kaus kaki berbahan katun yang menyerap keringat mengurangi gesekan langsung ke kulit. Pilih yang tidak melorot agar perlindungannya konsisten sepanjang hari.

3. Lembutkan Sepatu Baru Secara Bertahap

Untuk sepatu baru, biarkan anak memakainya dulu di rumah selama 20–30 menit beberapa hari sebelum dipakai seharian. Ini membantu bahan menyesuaikan bentuk kaki.

4. Jaga Kaki Tetap Kering

Kaki yang berkeringat lebih mudah lecet. Ganti kaus kaki jika basah, dan sesekali angin-anginkan sepatu agar tidak lembap. Bedak kaki tipis-tipis juga bisa membantu pada anak yang mudah berkeringat.

5. Pilih Sepatu dengan Bagian Belakang yang Lembut

Saat memilih sepatu baru, raba bagian belakangnya. Bahan yang agak empuk dan lentur di area tumit, serta tanpa jahitan kasar, jauh lebih ramah untuk kulit anak. Koleksi alas kaki anak seperti dari Syalu biasanya memperhatikan detail kelembutan di area ini agar si kecil tetap nyaman bergerak.

Kapan Perlu Lebih Waspada?

Sesekali lecet adalah hal wajar bagi anak aktif. Namun, waspadai jika:

• Lecet selalu muncul di titik yang sama walau sepatu sudah diganti.
• Anak mengeluh nyeri tumit meski tidak ada luka terlihat.
• Terdapat perubahan bentuk kaki atau cara berjalan yang tidak biasa.

Pola seperti ini bisa berkaitan dengan bentuk kaki tertentu atau cara menapak yang khas. Berkonsultasilah dengan dokter atau tenaga medis agar bunda mendapat arahan yang tepat sesuai kondisi anak.

Penutup

Lecet di belakang tumit umumnya bukan masalah serius dan bisa dicegah dengan ukuran sepatu yang pas, kaus kaki yang tepat, dan menjaga kaki tetap kering. Perhatikan reaksi si kecil setiap kali memakai sepatu, karena anak sering kali belum bisa menjelaskan rasa tidak nyaman dengan kata-kata. Dengan sedikit perhatian, bunda bisa memastikan langkah si kecil tetap ringan dan bebas keluhan.