Anak Sering Mengeluh Kaki Gatal Setelah Pakai Sepatu? Ini Sebabnya

Ketika Anak Menggaruk Kaki Sehabis Melepas Sepatu

Banyak bunda mendapati anaknya langsung menggaruk-garuk kaki begitu sepatu dilepas. Kadang disertai kulit yang memerah, mengelupas tipis, atau bau tidak sedap. Keluhan ini umum terjadi pada anak aktif, dan sebagian besar penyebabnya bisa dikenali serta diatasi dengan langkah sederhana di rumah.

Kaki gatal bukan sekadar masalah kenyamanan. Bila dibiarkan, anak bisa terus menggaruk hingga kulit lecet dan berisiko infeksi. Yuk kenali dulu apa saja yang biasanya menjadi pemicunya.

Penyebab Umum Kaki Anak Gatal Setelah Pakai Sepatu

Kaki anak berkeringat lebih banyak daripada yang dibayangkan orang tua. Aktivitas mereka tinggi, dan kelenjar keringat di telapak kaki cukup aktif. Berikut beberapa penyebab yang sering ditemukan:

• Keringat berlebih yang terperangkap. Sepatu tertutup tanpa sirkulasi udara membuat kaki lembap. Lingkungan lembap dan hangat inilah yang memicu rasa gatal.
• Kaus kaki basah atau jarang diganti. Kaus kaki yang menyerap keringat lalu tetap dipakai seharian menjadi sarang bakteri dan jamur.
• Jamur kaki (kutu air). Ditandai kulit mengelupas, gatal di sela jari, atau kemerahan. Ini cukup umum pada anak yang sering memakai sepatu lembap.
• Reaksi terhadap bahan sepatu atau lem. Beberapa anak sensitif terhadap bahan sintetis, pewarna, atau lem tertentu, sehingga kulitnya bereaksi.
• Kulit kering atau eksim. Anak dengan kulit sensitif bisa merasa gatal saat kaki bergesekan dengan bahan sepatu.
• Sepatu yang jarang dibersihkan. Kotoran dan kelembapan yang menumpuk di dalam sepatu memperbesar risiko iritasi.

Cara Membedakan Gatal Biasa dan Tanda yang Perlu Diwaspadai

Tidak semua gatal berbahaya. Gatal ringan yang hilang setelah kaki dicuci dan diistirahatkan biasanya hanya akibat keringat. Namun ada beberapa tanda yang sebaiknya lebih diperhatikan:

• Kulit mengelupas terus-menerus di sela jari kaki.
• Muncul lepuhan kecil berair atau bau menyengat.
• Kemerahan yang meluas, terasa perih, atau bernanah.
• Anak menggaruk sampai kulit luka dan tak kunjung membaik.

Bila tanda-tanda ini muncul dan tidak membaik dalam beberapa hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau tenaga medis. Jamur dan iritasi tertentu memerlukan penanganan khusus yang tepat.

Langkah Sederhana Meredakan dan Mencegah Kaki Gatal

Kabar baiknya, sebagian besar keluhan gatal bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana sehari-hari.

1. Jaga Kaki Tetap Kering dan Bersih

Cuci kaki anak dengan air bersih dan sabun lembut setelah beraktivitas, terutama di sela-sela jari. Keringkan betul sebelum memakai sepatu lagi. Kaki yang masih lembap adalah tempat favorit jamur berkembang.

2. Ganti Kaus Kaki Secara Rutin

Gunakan kaus kaki berbahan katun yang menyerap keringat, dan ganti setiap hari atau saat sudah basah. Hindari kaus kaki berbahan nilon penuh yang membuat kaki panas.

3. Beri Sepatu Waktu "Bernapas"

Hindari memakai sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Setelah dipakai, angin-anginkan sepatu di tempat kering agar kelembapannya hilang. Sesekali jemur di bawah sinar matahari pagi untuk mengurangi bakteri.

4. Pilih Sepatu dengan Sirkulasi Udara Baik

Sepatu berbahan yang lembut, ringan, dan memiliki ventilasi membantu kaki tetap kering. Untuk aktivitas harian, alas kaki seperti sandal atau sepatu berbahan adem sering lebih nyaman untuk anak yang mudah berkeringat. Produk anak seperti Syalu biasanya dirancang mempertimbangkan kenyamanan kaki kecil, namun yang terpenting tetap sesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kaki anak.

5. Perhatikan Ukuran yang Pas

Sepatu terlalu sempit membuat kaki bergesekan berlebihan dan lebih cepat berkeringat. Pastikan ada sedikit ruang di ujung jari agar kaki tidak tertekan.

6. Rawat Kulit Kaki

Jika kaki anak cenderung kering, oleskan pelembap ringan setelah mandi. Untuk kaki yang mudah lembap, menjaganya tetap kering justru lebih membantu daripada memberi krim berlebihan.

Kapan Sebaiknya ke Dokter

Sebagian besar kaki gatal membaik dengan menjaga kebersihan dan kekeringan kaki. Namun jangan ragu memeriksakan anak bila:

• Gatal disertai lepuhan, nanah, atau kulit pecah-pecah yang meluas.
• Anak rewel karena gatal mengganggu tidurnya.
• Keluhan berulang meski kebersihan sudah dijaga.

Dokter dapat memastikan apakah penyebabnya jamur, alergi, atau kondisi kulit lain, sehingga penanganannya tepat.

Penutup

Kaki gatal setelah memakai sepatu adalah keluhan yang wajar pada anak aktif dan umumnya mudah diatasi. Kuncinya ada pada kebersihan kaki, kaus kaki yang rutin diganti, serta sepatu yang bersih dan bersirkulasi udara baik. Dengan sedikit perhatian pada kebiasaan sehari-hari, bunda bisa membantu si kecil tetap nyaman beraktivitas tanpa terganggu rasa gatal.